na jakie

a jakie sa dobre cwiczenia ktore przynosza szybkie i ozytywne efekty chodzi mi o cwiczenia brzucha .....zaznaczam ze cwicze na czysto :D

A ktoś jeszcze ma może jakieś zdanie na ten temat ?? Czyli mam rozumieć, że mogę sobie robić przerwy jakie chce i efekt będzie ten sam co przy 2 minutowych odstępach ?? Jak ktoś jeszcze ma jakieś pojęcie o tym to bardzo proszę o pomoc, bo nie wiem co mam z tym zrobić ...

[...] ale zarazem w tym samym sklepie za 40 zl wiecej mozna miec taka: http://www.marbo-sport.pl/index.php?products=product&prod_id=5 i chcialbym spytac czy jest ona dobra? Ogolnie wszystkie lawki jakie marbo oferuje (13 typow) sa takie: http://www.marbo-sport.pl/index.php?cat_id=5

Bardzo estetycznie i proporcjonalnie. Mimo, że nie ma imponujących wymiarów zdecydowanie lepiej to wygląda niż tucznikowa masa. A te komenty o rwaniu lasek na brzuch to sobie darujcie bo widać, że jedyne kobiety jakie znacie to wasze mamy Jesteś po ZDZ-ecie czy ZSE?

ok powiedzcie mi jakie jest prawdopodobieństwo tego ż trafimy na żyłke, zdaje sobie sprawe z tego że u każdego jest inaczej ale czy ze swojego doświadczenia spotkaliście sie dużo razy że po naciągnięciu pokazała się krew?

a na choy mnie to jak mam dobre plery Mrm protein - no kurva najlepsze bialko jakie pije, zaraz nawet zrucham to b-50 byl tu dzis taki leszczyk ktory chcial ci wpie.rdolic

1.WIEK:23 2.WAGA:86kg 3.WZROST:176 4.WYMIARY BICEPS:42 KLATA:117 UDO:68 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:3lata 6.DIETA BIALKO:3,5/kg WEGLOWDANY:2g/kg TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1- metan 100tab. 2-metan 200tab 8.TRENING:masa/siła 9.CEL CYKLU:masa/siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miechy 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

jakie cwieczenia robiłeś na klatke w jakich seriach i powtorzeniach????????????

zależy jakie kto ma zrosty, swoją drogą ciekawe własnie jak to u zawodników na max rzeźbie to zrosty mogą być mega uciążliwe.

1.WIEK: 22 2.WAGA: 83 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: 90-60-90 :D BICEPS: 39 KLATA: UDO:reszty nie mierze, bo liczby mnie nie interesują TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6 6.DIETA odpowiedni styl odżywiania:D BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8.TRENING: 5x tygodniowo 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

czesc Po lie chcesz te monety? Jakie masz srebra? Napisz na gg 5948051 lub [email protected]

zeby dobrze poszlo, trzeba dobrze rozpisac , a zeby dobrze rozpisac , trzeba dokladnie wypelnic ankiete 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7 strzalow omki nie majac pojecia o koksach wiem gupi bylem:D - czyli jestes teraz madrzejszy takze sluchaj jak Jordan dobrze ci radzi i pomaga. nikt Ci tu na złość niechce robic tylko pomuc

moze przez rz nie pisze sie Piotrek dokup no boster.jakie cykle przebyte i na czym? Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-18 07:45:53

[...] Czy efekty byly? Jasne ze byly bo byl niski poziom zaawansowania. Generalnie po tej 8 tyg. czulem niedosyt, a wydawalo mi sie przeciez ze nic juz nie idzie, sek w tym ze zylem w nieswiadomosci jakie mixy mozna robic ... z zejsciami z cykli niemam problemow, a chce budowac konkret ale stabilnie, nie ciesza mnie takie "skoki". Tyle. zdr.

Jak byś do nas przyjechał na siłkę przyjechał , to by wszyscy pouciekali ze wstydu że tak mało cisną . Jakie ciężko 1 miejsce musi być

[...] Polak popisał się taką akcją, że dziennikarz francuskiego "L'Equipe" zdobył się na nieomal poetycki opis. - 91. minuta meczu, 0:0, wciąż nie wiadomo, kto awansuje. Wtedy podanie otrzymuje Jeleń, mija obrońcę i posyła podanie w pole karne. Ale jakie podanie! To była jakość kawioru. Pedretti przyłożył głowę, 1:0 i Auxerre gra dalej!

pójdź do alergologa on skieruje CIe na badania.. powiesz mu dokładnie jakie masz objawy i po jakich produktach najczęściej wystęoują tezmiałam z tym problem:) ale już jest ok:)

Dzieki bardzo Iverson :) przepisze na kartke trening w dobrej kolejnosci i tak jak mi podałes i ruszam ćwiczyć:) po trening napisze jak sie czuje po 1 razie:) pozdrawiam:) a i jeszce jedno jakie przerwy robić miedzy ćwiczeniami?

no i jestem w szkole wytrzymałem piątek weekendu początek jakie plany na ten weekend? prócz egzaminów i kolosów